Svar
Självklart svarar ja på din fråga Elsa!
Vad gör du för övningar?
Lite svårt att beskriva övningarna, men jag ska försöka :)
Jag tränar mest mage, armar och rygg nu, eftersom ja tränar mycket ben och rumpa på konståkningen.
- Vanliga Sit-ups
- Yoga sit-ups
- Kajaken
- Plankan i stjärnan
- Rygglyft
- Smala armhävningar
- Breda armhävningar
Lite svårt att förklara dom. Kajaken är påhittad av oss. Men man sitter då i situppsställningen och rör armarna som om du ror en kajak. Ner åt varannnan sida alltså.
Sen även dom här tre.
Nu: Iväg till hovet och träna!
De e bara att fråga igen annars om du inte fattar.
Alice
