Pigg & Glad
Eftersom jag råkade soma efter skolan idag känner jag mig sprudlande pigg och glad nu! Vaknade vid 5 och va helt förvirrad och trode jag försovit mig till skolan... sen när jag tillslut kom på hur de låg till gick jag ch la mig igen och sov i en timme till. Så nu tänker jag sätta på en liten film så jag har något att göra tills jag blir lite trött.
Godnatt på er! ♥
Godnatt på er! ♥
Barnvakt
ska nu gå ner till skolan och hämta två små söta tjejer som jag passar en gång i veckan. Julia och sofi. Jag ska följa med dem till deras kör och sen gå hem med dom igen när de sjungit klart :)
Bortglömd...
Alice smsade mig och sa att vi kunde åka med Ronjas pappa till Turesö gymnasium som vi ska till med klassen idag. Alltså slipper vi ta bussen och helt plötsligt har vi tjänat in 50 min. Så då hamnade jag i soffan och kom på vår blogg som jag under en tid nu helt glömt bort! Och uppenbarligen de andra tjejerna också... Nu ska jag iaf börja göra mig iordning igen.
//Hanna
hallå vad händer med updateringen?
hallå vad händer med uppdateringen på den här bloggen ? Jag har i alla fall skapat en egen blogg som jag vill blogga lite på sidan om med, sen skulle det vara kul om den här kom igån igen som förut!! kolla gärna in min så länge :
www.ronjaan.blogg.se !!!!!!!
www.ronjaan.blogg.se !!!!!!!
Torsdag!
Hej ett tag sen jag bloggade här nu. Idag har det varit världens jobbigaste dag i skolan jag klarar itne av torsdagar. Men tror jag fick alla rätt på no läxförhöret i alla fall. efter skolan gick jag hem till min älskling en liten snabbis och hämtade mina tränings skor och sen åkte jag och alice och gymmade :) duktiga tjejer! :D snart kommer jimmy hit och då ska vi sova freedag imorgon ju !
Onsdag
Kom precis hem, har varit i skolan i två timmar för genrep och sånt. Hinner inte skriva nå mer för nu ska ja ut och springa en stund!
Alice
Frukost
Börjar vid tolv idag jag gjorde lite pannkakor till frukost.
Tänkte att ja skulle gått upp lite tidigare än tänkt och gått ut och sprungit lite, men klockan ringde senare än va ja trodde så nä. Jag va i Göteborg i helgen och tävlade, men kan ta de nån annan gång :)
Alice
Manus
En lyckad tisdag idag tycker jag. Har skrattat mycket under dagen, vi va lite halv seriösa när vi skulle skriva manuset till teatern vi ska spela upp på skolan imorron. Och det straffar sig nu då vi inte har ett färdigt manus, så jag ska skriva lite ikväll. Efter skolan gick jag hem till Elise bara över 2 timmar. De va mysigt. Vi planerade lite kring en plan vi har. Som förhoppningsvis ska bli verklighet nån helg oxå. Jag va hemma vid 4. Tog hand om kaninerna och sen har jag bara myst. Tagit en långdusch, sett film och ätit middag. Tänker sova tidigt ikväll. Och imorron ska jag upp och spela bandy. Jag vill egentligen inte riktigt. Men jag har i princip inget val. Det är skol DM och jag "måste" ställa upp som målvakt igen. Inget jag direkt är taggad på men vad gör man inte för sin klass. Skriver godnatt redan nu för kommer inte klicka in här nått mer ikväll.
Egypten
Egypten resan har varit helt fantasktikt jag har gjort massa grejer som jag gjort förut och andra som jag inte gjort förut. På dagarna låg vi mest på stranden, solade badade, åt massa snaks och drack väldigt mycket läsk. Vi såg fina fiskar och gick små mysiga promenader.
Solen gick ner ganska tidigt i egypten så redan vid fyra var vi vid rummen igen. Vi har gymmat en dag på hotellets gym resten har vi bara ätit massor så den lilla gymm stunden hjälpte ju inte mycket men vi hade ju faktiskt semester! Vi myste och åt godis och chips tills vi började duscha och fixa i ordning oss.
på kvällarna tog vi en taxi till olika ställen, Nama bei huvudstaden i sharm el sheik där var vi några gånger och åt på hard rock cafe och satt på mysiga uteserveringar och hade det super mysigt. vi kollade också på magdans, eld shower, orm show och massa mer.
Jag saknar redan värmen och all tid man fick vara med min älskling, äta alla måltider tillsammans, vakna upp brevid varandra varje morgon och somna tillsammans varje kväll. Det var en underbar resa. En resa jag aldrig kommer att glömma :) <3
Solen gick ner ganska tidigt i egypten så redan vid fyra var vi vid rummen igen. Vi har gymmat en dag på hotellets gym resten har vi bara ätit massor så den lilla gymm stunden hjälpte ju inte mycket men vi hade ju faktiskt semester! Vi myste och åt godis och chips tills vi började duscha och fixa i ordning oss.
på kvällarna tog vi en taxi till olika ställen, Nama bei huvudstaden i sharm el sheik där var vi några gånger och åt på hard rock cafe och satt på mysiga uteserveringar och hade det super mysigt. vi kollade också på magdans, eld shower, orm show och massa mer.
Jag saknar redan värmen och all tid man fick vara med min älskling, äta alla måltider tillsammans, vakna upp brevid varandra varje morgon och somna tillsammans varje kväll. Det var en underbar resa. En resa jag aldrig kommer att glömma :) <3
En liten bild bjuder jag på, mer kommer sen när jag fått tillåtlelse från älsklingen.
Hemma!
Nu är jag hemma igen från världens bästa semester med älsklingen. Vi har haft det hur bra som helst kunde inte bli bättre. Eller jag vart magsjuk på alla sätt man kan bli magsjuk men det gör ingenting för i hel heten har allt varit underbart. Vi har gjort massa roliga saker men det tar jag i ett annat inlägg. Ville bara säga att nu är jag hemma!
Lördag
Godkväll! Jag var och klättrade på morgonen. Riktigt härligt. Älskar klättring för att de är en så social sport. Man kan klättra med precis vem som helst. Bara en främling man möter i hallen och så börjar man klättra på samma problem och peppar och ger tipps till varandra. Annars så gick klättringen mycket bättre än jag väntat mig med tanke på att jag inte klättrat på hela lovet. Klättrade mycket med papporna igen. Haha allså mina klätterkompisars pappor. De andra i min grupp är ju så bra så dom klarar alla problem direkt. Va iaf riktigt roligt att klättra idag. Längtar tills nästa träning redan. Efter klättringen va vi hem och sen iväg på middag hos en av pappas gamla vänner. Det var roligare än jag väntat mig. Nu sitter jag i bilen och är snart hemma. Ha en bra kväll!
Kvällshälsning
Ikväll känner jag mig inte alls trött, men det gjorde jag imorse. Och för att visa att jag lär mig av mina misstag så tänker jag aldeles strax gå och lägga mig. Även fast de inte är så jätte tidigt längre men inte heller sent. Har inget särskillt att berätta om idag. Så säger bara:
Död.
Redigt trött just nu, känns som om kroppsdelarna kommer ramla av vilken sekund som helst. Träningen idag gick faktiskt bra, väldigt mycket bättre än igår. Båda programmen blev ganska bra.
Nackdelen med att träna på hovet är att de blir varmt så himla fort. Helt genomlökig efter bara några minuters åkning. Förresten så ska vi få mer istider där nu, och då slippa fredagskvällarna i Husby.
Duschade och körde sen lite styrka. Nej, jag blir inte svettig av lite magstyrka på benen. Snart har ja en snygg beach-12 kropp, eller snarare mage. Nä nu blir de godnatt, börjar ju tidigt imorrn.
Godnatt/ Alice
Svar
Självklart svarar ja på din fråga Elsa!
Vad gör du för övningar?
Lite svårt att beskriva övningarna, men jag ska försöka :)
Jag tränar mest mage, armar och rygg nu, eftersom ja tränar mycket ben och rumpa på konståkningen.
- Vanliga Sit-ups
- Yoga sit-ups
- Kajaken
- Plankan i stjärnan
- Rygglyft
- Smala armhävningar
- Breda armhävningar
Lite svårt att förklara dom. Kajaken är påhittad av oss. Men man sitter då i situppsställningen och rör armarna som om du ror en kajak. Ner åt varannnan sida alltså.
Sen även dom här tre.
Nu: Iväg till hovet och träna!
De e bara att fråga igen annars om du inte fattar.
Alice
Onsdag, Elfte Januari
Seg skoldag idag. Hade min första franskalektion för den här terminen. Hade iaf idrott i slutet av dagen. Vi hade dans och gjorde egna danser. Nu blir de mat och sen iväg till hovet för träning, wiihiie!
Alice
